Mengupil adalah kegiatan yang biasa dilakukan setiap orang baik balita, muda, hingga tua., karen bagi sebagian orang kegiatan ini sangatlah mengasyikkan. Kegiatan yang tujuannya membersihkan rongga hidung dari upil-upil yang mengering ini, terkadang membuat kita lupa akan efek samping dari mengupil.
Mengupil bisa menjadi aktivitas yang berguna sekaligus aktivitas yang tergolong jorok dan menjijikan bagi sebagian orang. Dengan mengupil, dapat membantu membersihkan hidung dari kotoran.