Cara Mencegah Munculnya Jerawat

Semua orang, terutama wanita pasti tidak ingin mempunyai “Jerawat”. Semua orang mendambakan mempunyai wajah yang putih, bersih, sehat, dan cantik. 

Namun bagaimana jika terlanjur berjerawat? Pasti harus segera menghilangi jerawat tersebut dan segera untuk merawat dan mencegah jerawat pada wajah anda.
Banyak orang rela untuk mengeluarkan uang berjuta-juta demi melakukan perawatan wajah dan untuk mencegah jerawat. Mereka rela menghabiskan waktu dan uangnya hanya untuk mencegah jerawat, namun tanpa mereka sadari, sebenarnya mencegah jerawat dapat di lakukan secara sederhana dan mudah. Mencegah jerawat harus di lakukan dari pola hidup dan kebiasaan baik lainnya yang
bermanfaat untuk wajah sehingga mencegah jerawat tanpa kita sadari.
Mencegah itu lebih baik daripada mengobati.

Berikut adalah sedikit tips mencegah jerawat :

1. Banyak meminum air putih

hampir 70% dalam tubuh kita adalah air. 

Banyak orang yang tidak menyadari bahwa tubuh kita dapat sehat dan 

terlihat bugar karena kandugan air dalam tubuh.

Fungsi air dalam tubuh untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh, membantu melancarkan pencernaan, memenuhi suplay air dalam tubuh, membantu memperbaiki sel-sel kulit, dan tentunya membawa manfaat untuk kulit wajah, 

agar tetap terpenuhi suplay air, lancar aliran darah di wajah dengan seperti itu

mencegah jerawat pada wajah. 

Penuhi kebutuhan tubuh minimal 8 gelas air/hari

2. Rajin Mencuci wajah setelah berpergian

Wajah butuh kesegaran setiap saat. Setidaknya anda harus mencuci wajah anda minimal 4x dalam sehari. Saat kita mencuci wajah, kelebihan minyak dan debu atau kotoran yang menempel di kulit wajah akan hilang, debu yang lama di biarkan menempel di wajah akan menyebabkan bakteri, dan bakteri akan 

menyumbat pori-pori kulit wajah, da tentunya hal tersebut merupakan faktor utama penyebab jerawat. Maka, utuk mencegah jerawat anda harus rajin mencuci wajah dengan air segar jika terasa kering dan lesu. 

Namun, jika anda mencuci wajah dengan sabun khusus wajah atau pembersih wajah, jagan mengusap wajah dengan kasar dan berlebihan. Jika anda keseringan mencuci wajah dengan scrub wajah, justrul akan Membuat wajah ada menjadi kering. Cukup cuci wajah anda dengan scrub 2x saja, pagi dan sore hari. 

3. Membersihkan Wajah sebelum tidur

Biasakan membersihkan wajah anda sebelum tidur. Agar saat tidur wajah dalam 

keadaan bersih dan tidak menyebabkan berkembang bakteri, untuk mencegah jerawat.

Karena sebagian orang jika sudah lelah beraktifitas biasanya langsung tidur,

tanpa mempedulikan kebersihan wajah. Padahal jika anda seharian menggunakan kosmetik,

wajah anda butuh di bersihkan, agar pori-pori wajah tidak tersumbat oleh debu dan 

kosmetik yang dapat merangsang tumbuhnya jerawat.

4. Memilih kosmetik sesuai dengan jenis kulit anda

Tidak semua kosmetik yang harganya mahal cocok untuk kulit wajah kita. Karena jenis kulit wajah berbeda-beda. Sebelum anda menentukan memilih kosmetik anda harus mengerti apa jenis kulit anda? 

Misalnya anda berjenis kulit berminyak, maka anda gunakan kosmetik khusus untuk kulit berminyak, atau jenis kulit anda kering, maka gunakan kosmetik jenis kulit kering, biasanya akan ada kandungan melembabkan kulit wajah. Memilih kosmetik sesuai jenis kulit wajah ini sangat penting dan dapat mencegah jerawat yang ingin muncul. Karena jika salah memilih kosmetik risiko muncul jerawat sangat besar.

5. Hindari wajah terkena langsung paparan sinar matahari

Jika anda sering melakukan perjalanan jauh, sebaiknya anda menggunakan pelindung wajah agar mencegah jerawat, seperti masker, sleyer. Karena polusi udara yang kotor dapat menyebabkan berkembangnya kuman, apalagi jika setiap hari bahkan berjam-jam berada di jalan raya dan di bawah terik panas matahari, tentu tidak sehat untuk kulit wajah, karena wajah satu-satunya kulit yang tidak mendapat pelindung. jadi untuk mencegah jerawat dan penyakit kulit lainnya, 

anda harus menggunakan pelindung saat berada di polusi udara. 

6. Banyak mengkonsumsi sayuran dan buah

Banyak makan sayur dan buah adalah unsur pokok dalam mencegah jerawat. Karena suplay nutrisi dan vitamin yang cukup dalam tubuh akan mampu memerangi bakteri karena jerawat. 

Banyak penelitian mengungkapkan bahwa orang tidak suka makan sayur maupun buah sering menderita sakit kulit dan organ tubuh lainnya, karena kekebalan dalam tubuh kurang. 

Jadi jika anda ingin mencegah jerawat secara luar dan dalam, perbanyaklah dalam mengkonsumsi sayur dan buah yang segar dan menyehatkan.